Cum po╚Ťi evita substan╚Ťele chimice care afecteaz─â sistemul endocrin

in EcoLIFESTYLE 25 January 2018 285 Views

Substan╚Ťele chimice care afecteaz─â sistemul endocrin sunt asociate cu numeroase probleme de s─ân─âtate ╚Öi polueaz─â mediul. De╚Öi sunt folosite ├«n numeroase produse pentru uz zilnic, po╚Ťi evita o mare parte dintre ele. Iat─â ce trebuie s─â ╚Ötii despre aceste chimicale ╚Öi alternativele lor.

perturbatori endocrini

├Än ultimii ani, expunerea uman─â la substan╚Ťe chimice care afecteaz─â sistemul endocrin a crescut semnificativ. Industria farmaceutic─â ╚Öi-a relaxat regulile privind expunerea la substan╚Ťe toxice, consider├ónd c─â ├«n cantit─â╚Ťi mici, chimicalele sunt sigure. Sistemul endocrin este afectat ├«ns─â ╚Öi de aceste doze mici.

Ace╚Öti perturbatori endocrini (endocrine disrupting chemicals – EDC), printre care se num─âr─â compu╚Öi din plumb, mercur ╚Öi arsenic, au fost asocia╚Ťi cu diverse probleme de s─ân─âtate. Numeroase studii au demonstrat ├«n ultimele decenii rolul lor ├«n boli de inim─â, diabet, obezitate, cancer sau na╚Öteri premature. Au fost asocia╚Ťi ╚Öi cu fertilitate sc─âzut─â ╚Öi diminuarea calit─â╚Ťii spermei.

Pe l├óng─â efectele asupra s─ân─ât─â╚Ťii umane, aceste substan╚Ťe sunt foarte d─âun─âtoare pentru mediu, ├«n special pentru via╚Ťa marin─â.

Chimicale ca BPA, parabenii, ftala╚Ťii ╚Öi dioxina sunt folosite ├«n numeroase produse pentru uz zilnic, de la cosmetice la alimente procesate ╚Öi produse de plastic, precum ╚Öi ├«n pesticide. Iat─â cum po╚Ťi ocoli aceste substan╚Ťe:

  • Alege fructe ╚Öi legume organice, crescute local;
  • Evit─â conservele. Majoritatea con╚Ťin BPA, o substan╚Ť─â chimic─â nociv─â pentru s─ân─âtate care ├«mpiedic─â coroziunea conservei;
  • ├Äncearc─â s─â folose╚Öti c├ót mai pu╚Ťin plastic. Este o misiune grea, ├«ns─â po╚Ťi ├«ncepe cu obiectele de plastic pe care le folose╚Öti zilnic, cum ar fi pungi ╚Öi recipiente pentru m├óncare, ├«nlocuindu-le cu alternative sigure;
  • Cite╚Öte etichetele produselor cosmetice. Renun╚Ť─â la produsele de care nu ai ├«ntr-adev─âr nevoie ╚Öi alege ├«n schimb alternative naturale multifunc╚Ťionale, sau ├«ncearc─â s─â-╚Ťi faci chiar tu cosmeticele;
  • Produsele de cur─â╚Ťenie sunt o alt─â surs─â considerabil─â de substan╚Ťe toxice. Exist─â alternative simple ╚Öi foarte pu╚Ťin costisitoare pe care ╚Ťi le po╚Ťi face u╚Öor, sau brand-uri care folosesc substan╚Ťe prietenoase cu mediul;
  • Evit─â produsele ambalate ÔÇô pe l├óng─â substan╚Ťele toxice din ambalaj, multe dintre alimentele procesate con╚Ťin perturbatori endocrini folosi╚Ťi ca aditivi sau conservan╚Ťi;
  • Evit─â produsele care con╚Ťin parfum. Acest termen ascunde o combina╚Ťie de zeci, uneori chiar sute de ingrediente, printre care ╚Öi ftala╚Ťi;
  • Las─â orezul la ├«nmuiat peste noapte ├«nainte de a ├«l prepara ╚Öi folose╚Öte mai mult─â ap─â la g─âtit. Astfel, po╚Ťi reduce nivelurile de arsenic din orez cu p├ón─â la 80%.
  • Caut─â alternative non-toxice la ierbicide ╚Öi pesticide.

Despre autor: Ana Moca-Grama

Ana Moca-Grama este din Bra╚Öov ╚Öi a terminat Facultatea de Jurnalism ╚Öi ╚śtiin╚Ťele Comunic─ârii. Scrie, face fotografii pe film ╚Öi viseaz─â la o lume ├«n care omul ├«╚Öi re├«ntoarce sufletul c─âtre natur─â.

Comentarii

comentarii